Una vez terminada  la pestaña anterior,  nos vamos a la pestaña de "Servicios"

En esta pestaña nos indica todos los programas que estan arrancadas automáticamente en nuestro equipo, cuantos más programas arrancados, menos rendimiento al hacer otra cosa por lo tanto más tarda.

Hay nos salen todos los programas, tenemos que tener cuidado, para quitarlos los seleccionamos y lo deshabilitamos, pero solo lo deshabilitamos temporalmente para ello debemos ir de nuevo a panel de control>herramientas del sistema>servicios buscarlas alli la detenemos y le damos a manual. Una recomendación es que seleccionéis el cuadro de "ocultar todos los servicios de Microsoft", así os será más fácil encontrar los programas que queráis quitar.

Bueno siguiendo con el tema de arranque vamos a irnos de nuevo a ejecutar y ponemos esta vez "regedit" y nos saldrá el registro de windows y vamos a ver que se nos arranca al encender nuestro equipo.Como veis en la imagen en la parte izquierda nos salen los registros y vamos a llegar hasta donde se encuentran los registros de arranque. Para abrirlos le dais al botón +.  HK_LOCAL_MACHINE > SOFWARE > MICROSOFT > WINDOWS > CURRENT VERSION > RUN y ahí encontraremos nuestro registro de arranque. Si en vez de Run le damos a RunOnce , es donde se colocan los programas que por alguna actualización deben reiniciarse. 

Os comento un truco, si no quereis eliminar vuestro registro debéis colocar al principio de la frase una # ó @ y ya no se inicializará.

Bueno amigos os mando una tarea por si la queréis hacer, cronometrar vuestros ordenadores antes de hacer estos cambios y después habiendo hecho los cambios. Haber que tiempo ganáis y lo comentáis si queréis.